2016年1月21日木曜日

Quiet mind at Scandinave Spa

ユウジさんがScandinave Spaのギフトカードをくれたので、はじめて行ってきた。





 






















中には、
ユーカリの香りが充満するスチームサウナ
熱すぎない広いドライサウナ
広くて深いHot tubとCold bath
森の中にいる気分になる大きな窓のあるRest room

があった。

このスパの中では話しをしてはいけない。というのがここのルール。

素晴らしいルールだと思った。

頭の中は、雑踏やノイズで忙しい。
それを鎮めるというのは、意識しないと、たとえ意識したとしても難しい。

もし、この環境の中で話すことを許されていたら、
与えられているギフトをしっかりと受け取ることができなかっただろう。
現代人は、”頭をからっぽにする” ”リラックスする” ことが難しくなってしまった。

だから、意識して”リラックスしに”いく。
森が助けてくれる。
からっぽの頭のかわりに、じんわり語りだすのはハート。

Scandinave Spaは、瞑想しながらお風呂に浸かっているようなもの。

最高。

おかげで久しぶりにアルファー波全開で寝落ちしてしまった。


心に静けさを
体に癒しを

はあ〜気持ちよかった!

"If you can not find peace within yourself, you will never find it anywhere else "
                                                                                                                         Marvin Gaye

















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