2019年1月28日月曜日

2019年かあー!

書類にサインしたりするときに、新しい年になっていることに慣れない1月。
奇数の年が好きな私としては、なんだか嬉しい。

ここ数年たくさんのことを学ばせてもらったなあーと思う。
特に、40歳という区切りを持って、いろいろとどっさり捨てられた気がする。
何気に人生折り返し地点なので、今まであーだった、こーだったとかの過去とか、
未解決事項とか、あえて掘りかえさなくていいやと思うようになった。
たちどまって整理することがあれば、それもベストなタイミングでやってくるからね。

それより、前向いて、今この瞬間を生きて行くために、過去に縛られるのはもうおしまい。
(本音は、今までさんざん過去ワークしてきたから飽きちゃった!もういいや。)

まあ、もともと未来の不安ってのはないんだけど、
そういうのもいらないし、
情報に振り回されることもないし、人に委ねすぎることもないし、
自分が信じること、自分が決めたことに責任持って、
柔らかに、しっかりと歩いていけばいいんだよねえ〜。

ここ数年、紆余曲折あって、ぐっさり傷ついて、
癒しの旅に出て、なんとか立ち直って、今ここが在る。

全て無駄じゃなかったし、おかげで人生が深くなり、強くなれた。

自分をちゃんと守ってあげられるようになった。

だから、多分もっと他者を尊重することができるようになった気がする。

そして!

運動。

ここ数年、裁縫作業やデスクワークが多くて、たいした運動もしてこなかった。
その2つが重なって、病気なのかなあと思うほど、体も不調があちこちでてきた。
体が動かないと、気持ちもどんどん弱くなった。

もうそんな自分が嫌で、1月からは作業を控えめにして、積極的に運動することにした。
運動しはじめてまだ数週間だけど、体も心も劇的に違う。
わかりやすいのは、疲れにくくなり、夜も眠れて、よく息が吸えるようになった。

もともと運動好きなので、
”思ったよりまだできるじゃん。こんなに動けるなら病気なわけないわ。”
ということで、しんどい病があっさり治り、自信もついた。

運動は心と体を治してくれる、なによりの治療法かもしれない。

心の成長と体のワークアウトが合わさって、今はとてもクリアな気分。
コンフォートゾーンを出ることって、ドキドキもするけど、楽しいことなんだねえ。
そんな風に自分が動き出すと、新しいことが舞い込んできたりもするもの。

気づいたらもう2月になるところだけど、今年はスッキリした1年を送れそうだー☆