頭の中ががしゃがしゃと忙しいときとか、
小さい子どもとの生活で、自分の時間がとれないときとか、
おちこんだときとか、悲しいときとか、
もちろん、心と体が元気なときにも
一日、たった５分、好きな時にできるリラクゼーション。
ふっと、心を穏やかにしてくれるやさしい魔法。
携帯も、パソコンも、新聞も、本も閉じて、
好きなお茶やコーヒーをマグカップに注いで、椅子に座る。
両手でマグカップを包み込み、お茶の温度を手のひらに受け止める。
マグカップの温もりを、手のひらから、腕、肩、全身に伝える。
まず、お茶の香りを味わって、それから一口。
ごくり 喉が鳴る。
喉をとおって、胃におちて、胃に熱さがじわじわーーっと沁みわたってゆく。
”お茶を飲む”ただその過程を、じっくりと５感で味わう。
忙しいときは、頭も心もフル回転になる。
そういうときこそ、お茶はお茶として、食事は食事として、
他のことは一切考えずに、見ずに、ただただ味わう そういう時間が大切だそうですよ。
Enjoy Tea time!
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