書類にサインしたりするときに、新しい年になっていることに慣れない1月。
奇数の年が好きな私としては、なんだか嬉しい。
ここ数年たくさんのことを学ばせてもらったなあーと思う。
特に、40歳という区切りを持って、いろいろとどっさり捨てられた気がする。
何気に人生折り返し地点なので、今まであーだった、こーだったとかの過去とか、
未解決事項とか、あえて掘りかえさなくていいやと思うようになった。
たちどまって整理することがあれば、それもベストなタイミングでやってくるからね。
それより、前向いて、今この瞬間を生きて行くために、過去に縛られるのはもうおしまい。
（本音は、今までさんざん過去ワークしてきたから飽きちゃった！もういいや。）
まあ、もともと未来の不安ってのはないんだけど、
そういうのもいらないし、
情報に振り回されることもないし、人に委ねすぎることもないし、
自分が信じること、自分が決めたことに責任持って、
柔らかに、しっかりと歩いていけばいいんだよねえ〜。
ここ数年、紆余曲折あって、ぐっさり傷ついて、
癒しの旅に出て、なんとか立ち直って、今ここが在る。
全て無駄じゃなかったし、おかげで人生が深くなり、強くなれた。
自分をちゃんと守ってあげられるようになった。
だから、多分もっと他者を尊重することができるようになった気がする。
そして！
運動。
ここ数年、裁縫作業やデスクワークが多くて、たいした運動もしてこなかった。
その２つが重なって、病気なのかなあと思うほど、体も不調があちこちでてきた。
体が動かないと、気持ちもどんどん弱くなった。
もうそんな自分が嫌で、1月からは作業を控えめにして、積極的に運動することにした。
運動しはじめてまだ数週間だけど、体も心も劇的に違う。
わかりやすいのは、疲れにくくなり、夜も眠れて、よく息が吸えるようになった。
もともと運動好きなので、
”思ったよりまだできるじゃん。こんなに動けるなら病気なわけないわ。”
ということで、しんどい病があっさり治り、自信もついた。
運動は心と体を治してくれる、なによりの治療法かもしれない。
心の成長と体のワークアウトが合わさって、今はとてもクリアな気分。
コンフォートゾーンを出ることって、ドキドキもするけど、楽しいことなんだねえ。
そんな風に自分が動き出すと、新しいことが舞い込んできたりもするもの。
気づいたらもう2月になるところだけど、今年はスッキリした１年を送れそうだー☆
